Vattenfall en källa till all avslappning.
Meditera
Denna plats är avsedd för en daglig avslappning med meditation titta på filmen koncentrerat och låt inga tankar störa dig,låt tankarna komma men bemöt dem ej,låt tankarna bara passera.Det viktigaste av allt när man mediterar är koncentrationen på sin egen andning.Andas in djupt och lugnt genom näsan,andas ut genom munnen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar